Actividades
Yoga
El yoga es una práctica que nació en India. Significa "unión" y conecta el cuerpo, la respiración y la mente. A través de sus posturas, ejercicios de respiración y meditación mejoramos nuestra salud física y sentimos calma mental, brindándonos calidad de vida. Es un verdadero viaje hacia nuestro interior. Nuestros instructores son reconocidos por su excelente formación, trayectoria y por el cuidado de cada persona y su evolución.
Te invitamos a conocer nuestra variedad de propuestas para que te encuentres en la ciudad, en exclusivos espacios privados Indoor y Outdoor.
Hatha Yoga
Nivel:Principiante-Intermedio.
Duración:1 Hora
Ideal para quienes se inician en Yoga. Las posturas ayudan a mejorar la flexibilidad muscular, la concentración, la relajación y la respiración, aquietando la mente, en un trabajo integrador.
ConsultarYoga Dinámico
Nivel:Intermedio-Avanzado.
Duración:1 Hora
Inspirado en la primera serie de Ashtanga Yoga, en esta clase las posturas son suaves pero dinámicas, acompañadas con la respiración de manera precisa, poniendo el foco en la correcta alineación. Es un desafío físico y mental.
ConsultarYoga Integral
Nivel:Intermedio-Avanzado.
Duración:1 Hora
Fusión de varios estilos de yoga que se nuclean armoniosamente utilizando posturas de alineación coordinación, fluidez, ejercicios de pranayama (respiración), yoga nidra (relajación profunda, meditación e introspección) para fortalecer y purificar el cuerpo, liberar tensiones, desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, calmar la mente y liberar cargas emocionales.
ConsultarAshtanga Yoga
Nivel:Intermedio- Avanzado.
Duración:1 hora y media
Práctica dinámica y fluída de posturas de yoga en forma de serie que, combinadas con la respiración, brindan energía, flexibilidad y atención al presente. Es un desafío físico y mental. Se desarrolla resistencia y vitalidad. Favorece la eliminación de toxinas a través de la respiración y el sudor.
ConsultarMeditación & Mindfulness
Nivel:Todos los niveles.
Duración:40 minutos
La Meditación guiada es una disciplina que permite aquietar y aclarar los pensamientos y lograr un estado de paz interior. Mindfulness es una técnica basada en la atención plena, la mente se afirma en el aquí y ahora, logrando calma mental y bienestar a nuestro estado presente.
ConsultarUrban Chill Yoga (Downtempo chill music)
Nivel:Intermedio.
Duración:1 Hora y media
Una clase especial para practicantes de Yoga que quieran vivir una experiencia diferente y creativa. Sets de downtempo chill music y otros ritmos electrónicos acompañan esta clase inspirando a los sentidos hacia un viaje ancestral. Una práctica para liberar y soltar; para conectar con el poder del Yoga en cada asana y en cada movimiento libre que invite el sonido.
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